• "Sem expectativas, sem desilusões" - citações inspiradoras
• "Sem expectativas, sem desilusões" - citações da vida
• "Sem expectativas, sem desilusões" - citações de amor

Há sempre aquela pessoa em quem depositámos todos os nossos sonhos, esforços e expectativas, para depois recebermos o pior deles em troca.

Foi a primeira vez que aprendeste que o ditado " Sem expectativas, sem desilusões", por mais cliché que possa parecer, é de facto verdade.

Por mais difícil que seja, faz parte da vida. Quanto menos esperarmos das pessoas, menos elas nos podem magoar.

A quebra de expectativas é sinónimo de quebra de confiança e não se pode voltar a confiar nessa pessoa. E se dar-lhes outra oportunidade é apenas outra oportunidade para eles matarem as suas esperanças?

A traição de alguém de quem se gosta é algo de que nunca se consegue recuperar totalmente. Faz-nos começar a duvidar de todos os que nos rodeiam.

Não existe deixar ir porque por mais que se tente, não se consegue esquecer.

No entanto, a vida continua e continuamos à espera de coisas, mesmo que não nos apercebamos disso.

Para ser sincero, todos nós temos algumas expectativas em relação aos outros e a nós próprios. Todos nós criamos um cenário na nossa mente de como a vida deve ser e acreditamos firmemente nele.

Algumas pessoas têm expectativas irrealistas em relação a si próprias ou aos outros e nem sequer se apercebem disso.

As pessoas nem sempre são sinceras nas redes sociais, fingem que têm vidas perfeitas e é aí que a nossa inveja cresce.

Infelizmente, muitas vezes não temos consciência de como isso prejudica o nosso bem-estar mental. Enquanto trabalhamos arduamente para satisfazer as nossas expectativas, ficamos stressados e ignoramos todas as outras coisas importantes da nossa vida.

Esses objectivos irrealistas e expectativas não cumpridas com que nos sobrecarregamos conduzem sempre à desilusão .

Infelizmente, a maior parte das vezes, não somos capazes de corresponder a essas expectativas. Começamos a pensar que não somos suficientemente bons e que é por isso que estamos sempre desiludidos.

Não me interpretem mal. É bom ter objectivos para o futuro e ter realista As expectativas são importantes para os atingir.

Não espere de si próprio mais do que aquilo que pode dar e alcançar. Nunca se deve colocar sob demasiada pressão.

As expectativas - e refiro-me a expectativas elevadas e irrealistas - são benéficas? Não. Essas expectativas inalcançáveis deixam-nos sempre com um sentimento de desilusão.

Não se preocupe se não conseguir satisfazer sempre as expectativas irrealistas dos outros, mesmo que sejam pessoas importantes para si. Não pode agradar sempre a toda a gente.

Se ficarem desiludidos com essas expectativas não cumpridas, com o tempo compreenderão que foi um erro esperar tanto de si.

Também deve ter sem expectativas em relação aos outros Assim, as pessoas não nos desiludem nem nos desiludem.

Concentre-se no presente, aprecie as pequenas coisas da vida, seja uma pessoa otimista, acredite que as outras pessoas são boas, mas nunca espere demasiado de ninguém.

Dê valor à sua vida e agradeça a Deus por tudo o que tem. Faça o bem aos outros, mas não espere que eles façam sempre o mesmo por si. Viver no lugar de possibilidades infinitas .

"Sem expectativas, sem desilusões" - citações inspiradoras

1) "Se não esperares nada de alguém, nunca ficarás desiludido." - Sylvia Plath, The Bell Jar

2) "A desilusão é a ama da sabedoria" - Sir Bayle Roche

3. "Bem-aventurado aquele que não espera nada, pois nunca ficará desiludido." - Alexander Pope

4. "As expectativas eram como a cerâmica fina: quanto mais as segurássemos, mais provável seria que se partissem." - Brandon Sanderson, The Way of Kings

5) "As expectativas podem, por vezes, levar-nos a desilusões, mas a raiva de ficarmos desiludidos pode, por vezes, levar-nos ao que esperávamos." - Nitin Alok

6) "A desilusão é uma espécie de falência - a falência de uma alma que gasta demasiado em esperança e expetativa." - Eric Hoffer

7) "Se não esperares nada, nunca poderás ficar desapontado. No entanto, à exceção de alguns poetas ou monges estrelados que vivem no topo de uma montanha algures, todos temos expectativas. Não só as temos, como também precisamos delas. Elas alimentam os nossos sonhos, as nossas esperanças e as nossas vidas como uma bebida energética super-cafeinada." - Tonya Hurley, Homecoming

8) "A desilusão é apenas a ação do cérebro que se reajusta à realidade depois de descobrir que as coisas não são como pensava que eram." - Brad Warner

9) "Destruir as sementes da desilusão exige que não se espere o esperado." - Mokokoma Mokhonoana

10) "Expectativa. Isso Se conseguires dar a um homem mais do que ele espera, então ele louvar-te-á durante toda a sua vida. Se conseguires criar um ar de antecipação e alimentá-lo adequadamente, serás bem sucedido." - Brandon Sanderson, Words of Radiance

11. "Esperança e expectativas são nomes diferentes para a primeira parte do caminho para a desilusão." - Desconhecido

12) "As expectativas são perigosas quando são demasiado elevadas e não estão formadas." - Lionel Shriver, We Need to Talk About Kevin

13) "A expetativa é a única semente da desilusão." - Mokokoma Mokhonoana

14. "A paz começa quando a expetativa termina." - Sri Chinmoy, Perfeição e Transcendência

15) "A ausência de expectativas significa que não há risco de desilusão." - Jude Morgan

16) "Faz tudo com um bom coração e não esperes nada em troca, e nunca ficarás desapontado." - Budha

17. "As expectativas dão-nos mais dor, por isso não esperes nada de ninguém." - Desconhecido

18. "Sejam realistas com as vossas expectativas. Gostaria muito de acariciar um unicórnio, mas isso não vai acontecer." - India Knight

19) "As expectativas não devem ser sempre tomadas como realidade, porque nunca se sabe quando se vai ficar desiludido." - Samuel P. Huntington

20. "A expetativa trouxe-me desilusão. A desilusão trouxe-me sabedoria. A aceitação, a gratidão e o apreço trouxeram-me alegria e realização." - Rasheed Ogunlaru

21. "Não esperes que as coisas aconteçam. É melhor ser surpreendido do que ficar desapontado." - Desconhecido

22) "A desilusão surge quando o seu esforço não lhe dá o retorno esperado." - Chetan Bhagat

23) "Esperar tudo para que nada seja inesperado." - Norton Juster, The Phantom Tollbooth

24. "Se esperares grandes coisas de ti próprio e exigires pouco dos outros, manterás o ressentimento bem longe." - Confúcio, Os Analectos

25. "Expectativa é outra palavra para desilusão." - Desconhecido

26. "As desilusões são cortes quotidianos que devem ser tratados ou então a morte virá da hemorragia profusa da alma." - Desconhecido

27) "As expectativas nem sempre devem ser tomadas como realidade, porque nunca se sabe quando se vai ficar desiludido." - Samuel P. Huntington

28. "A desilusão é uma bela tristeza, um final adequado a uma história trágica de expectativas." - Desconhecido

29. "A expetativa trouxe-me desilusão; a desilusão trouxe-me sabedoria; a aceitação, a gratidão e o apreço trouxeram-me alegria e realização." - Rasheed Ogunlaru

30. "... as expectativas são ressentimentos em construção." - Anne Lamott, Almost Everything: Notes on Hope

31. "Sem riso, sem choro. Sem felicidade, sem tristeza. Sem expetativa, sem depressão." - Tahsinur Rahman Shihan

"Sem expectativas, sem desilusões" - citações da vida

1. "Deixem-me dizer-vos isto: se conhecerem um solitário, digam o que disserem, não é porque gostem da solidão. É porque já tentaram misturar-se com o mundo antes e as pessoas continuam a desiludi-los." - Jodi Picoult

2. "Acabarás por ficar muito desapontado se pensares que as pessoas farão por ti o mesmo que tu fazes por elas. Nem todos têm o mesmo coração que tu." - Desconhecido

3) "Por vezes, quando somos desiludidos, isso torna-nos mais fortes." - David Rudisha

4. "Quando deixamos de esperar que as pessoas sejam perfeitas, podemos gostar delas pelo que são." - Donald Miller

5) "Acho que a minha vida é muito mais fácil quanto mais baixas forem as minhas expectativas." - Bill Watterson

6) "Por vezes, esperamos mais dos outros porque estaríamos dispostos a fazer o mesmo por eles." - Desconhecido

7) "Eu não estou neste mundo para corresponder às tuas expectativas e tu não estás neste mundo para corresponder às minhas." - Bruce Lee

8. "Hoje em dia, nunca fico chocado quando as pessoas me desiludem, só detesto o facto de me ter colocado numa posição em que me desiludem." - Desconhecido

9. "Olha, eu tenho uma estratégia. Porquê esperar alguma coisa? Se não esperares nada, não te desiludes." - Patricia McCormick, Cut

10) "Há duas maneiras de ser feliz: melhorar a sua realidade ou diminuir as suas expectativas" - Jodi Picoult, Dezanove Minutos

11) "As minhas expectativas foram reduzidas a zero quando tinha 21 anos. Desde então, tudo tem sido um bónus." - Stephen W. Hawking

12. "Uma vida perfeita é ter expectativas sem desilusões." - Desconhecido

13) "Espero que não deixes que as expectativas de outra pessoa orientem o curso da tua vida." - Julianne Donaldson, Edenbrooke

14. "O nosso destino na vida é sermos desiludidos. A mente humana é tão vasta e cheia de imaginação que a vida real nunca corresponderá às suas expectativas." - Desconhecido

15. "...quando deixamos de lado as nossas expectativas, quando aceitamos a vida tal como ela é, somos livres... Agarrarmo-nos a ela é sermos sérios e rígidos... Deixarmo-nos ir é sermos mais leves." - Richard Carlson

16. "Uma vida sobrecarregada de expectativas é uma vida pesada, cujo fruto é a tristeza e a desilusão." - Douglas Adams

17. "Esperar o inesperado sem expectativas." - Pedro Gaspar Fernandes

18. "A vida era mais fácil quando deixávamos de nos preocupar, quando deixávamos de esperar que as coisas melhorassem." - Cora Carmack, Finding It

19. "As pessoas que não esperam justiça não têm de sofrer desilusões." - Isaac Asimov, The Robots of Dawn

20. "...Nem sempre se obtém o que se espera... Quem me dera que alguém, quando eu estava a crescer, me tivesse dito o que as expectativas me trariam...

21. Os nossos pais, as escolas, toda a gente nos diz que as coisas vão ser de uma certa maneira quando formos adultos e que, se não forem assim, devemos fazê-las ser; ou, pelo menos, fingir. Mas, a partir de uma certa altura, isso não funciona." - Chris Crutcher

22. "Por vezes, quando algo com que sonhámos não acontece, é melhor suspirar de alívio do que de desilusão." - Desconhecido

23. "Se a vida não corresponde totalmente às suas expectativas, tem de mudar o seu ponto de vista ou mudar as suas expectativas." - Steven Redhead, Life Is a Dance

24 - "Que desilusão, quando as pessoas sucumbem ao que se espera delas." - Lauren Groff, Arcádia

25) "Quando se sofre um golpe de desilusão, é preciso ter tempo para curar as feridas. Pode-se continuar, certamente, mas sem a força necessária para ter sucesso." - Desconhecido

26. "Cada vez mais, penso que não se deve ter expectativas e fazer tudo por si próprio. Dessa forma, não se leva com tanta frequência pancadas na cabeça." - Edward Gorey, Ascending Peculiarity: Edward Gorey on Edward Gorey

"Sem expectativas, sem desilusões" - citações de amor

1. "Por vezes, criamos os nossos próprios desgostos através da expetativa." - Desconhecido

2. "Nunca se apegue demasiado a ninguém, isso levará a expectativas e as expectativas levam sempre a desilusões...Antecipe tudo e não espere nada." - Desconhecido

3. "Nada dói mais do que ser desiludido pela única pessoa que pensavas que nunca te iria magoar." - Desconhecido

4) "A expetativa é a raiz de todas as dor de cabeça ." - William Shakespeare

5. "Os casamentos que acabam em desilusão acontecem quando as expectativas de ambos os parceiros não são colocadas em cima da mesa." - Desconhecido

6. "Nunca se apegue demasiado a ninguém, a não ser que essa pessoa também sinta o mesmo por si, porque as expectativas unilaterais podem matá-lo." - Desconhecido

7. "Não acredites nos outros quando dizem que te amam. Se não vires as acções com os teus próprios olhos, sofrerás uma desilusão." - Desconhecido

8. "Quando se ama... espera-se... Quando se começa a esperar... tem-se esperança... A esperança, por sua vez, faz-nos confiar... e a confiança torna-nos propensos à traição... e quando somos traídos... o inferno cai sobre nós...!!!" - Abhijeet Sawant

9. "Mesmo aqueles que mais te amam vão-te desiludir. São eles que te vão desiludir mais porque as tuas expectativas em relação a eles são maiores. Quando sentires que eles te desiludiram, tens de perceber que não foram eles que te desiludiram, mas apenas as tuas expectativas que não foram cumpridas."- Pinkie Numa

10. "Não se acorrenta as pessoas que se ama com expectativas e exigências. Quer-se que elas sejam livres." - Marty Rubin