• 5 sinais de que tem um Maior desejo sexual
• 1. está constantemente a pensar em sexo
• 2) A satisfação nunca é demais
• 3. é obcecado por conteúdos pornográficos e brinquedos sexuais
• 4) Sacrifica a sua vida quotidiana pelos seus objectivos sexuais
• 5. sente-se mal com isso
• 5 causas da sua excitação constante
• 1. razões de saúde
  • Hormonas
  • Gravidez
  • Alguns medicamentos
  • Problemas emocionais ou de saúde mental
• 2. alimentos afrodisíacos
• 3. falta de sexo
• 4. uma nova relação
• 5) Dependência sexual
• 6 coisas a fazer sobre estar a ser Ligado O tempo todo
• 1. pedir ajuda
• 2) Atividade física
• 3. ter relações sexuais regulares
• 4. manter-se ocupado
• 5. mudança de dieta ou medicação
• 6. meditação

Ter um desejo sexual saudável é uma coisa, mas ser obcecado por sexo é outra. Para além de ser cansativo, também tem impacto nas suas relações e em toda a sua vida.

Se sente frequentemente tensão sexual de um momento para o outro, se não consegue controlar o seu desejo sexual e se constata que os pensamentos sexuais o têm obcecado ultimamente, é provável que esteja consciente do facto de o seu desejo sexual ser superior à média.

No entanto, todos nós temos desejos sexuais diferentes, e o facto de se excitar mais do que o seu parceiro romântico não tem necessariamente de ser alarmante.

Por isso, antes de fazer qualquer diagnóstico, comece por ler estes sinais de que tem realmente um desejo sexual elevado e, se se identificar com a maioria das coisas mencionadas abaixo, avance para o passo seguinte.

5 sinais de que tem um Maior desejo sexual

1. está constantemente a pensar em sexo

Quer queiramos admitir ou não, todos nós pensamos muito em sexo. Afinal, somos seres sexuais (entre outras coisas), e isso é perfeitamente normal.

Não importa se sofre de falta de sexo e, por isso, deseja que ele volte à sua vida; se está a reviver todos os momentos selvagens que teve com o seu parceiro na noite passada ou se está apenas a imaginar alguém de quem gosta debaixo dos lençóis, seja como for, o sexo está frequentemente na sua mente e pensar nele não é nada com que se deva preocupar.

No entanto, um dos primeiros sinais de que o seu interesse sexual é superior à média é o facto de o sexo se ter tornado literalmente a sua obsessão número um e a coisa mais importante do mundo.

Não importa se está numa reunião de negócios, numa reunião familiar ou num almoço com amigos, não existe uma situação em que não pense nisso.

Está constantemente a planear o seu próximo encontro sexual, a pensar na sua última experiência e a ver todas as oportunidades possíveis como uma oportunidade para ter sexo.

2) A satisfação nunca é demais

Muitas pessoas sentem-se insatisfeitas quando se trata do quarto de dormir.

As pessoas com um desejo sexual médio deixam de ter tesão depois de terem um ou vários orgasmos e, na maior parte dos casos, deixam de pensar em sexo depois de uma sessão cansativa que lhes seca todos os desejos.

No entanto, contigo tudo é diferente, estás sempre disposto a isso.

Mesmo quando passamos uma noite inteira a fazer sexo selvagem com o nosso parceiro, acordamos na manhã seguinte incrivelmente excitados .

Sim, isto pode parecer algo que a maioria das pessoas experimenta de vez em quando.

No entanto, quando se trata de si, estamos a falar de um desejo que não consegue controlar e que o domina completamente.

Apesar da qualidade do seu sexo e do número dos seus orgasmos, nunca está totalmente satisfeito e quer sempre mais.

Está sempre à procura de sexo melhor e mais intenso, mas não o consegue encontrar.

No início, pensou que simplesmente não gostava de coisas "normais".

Talvez não encontrem satisfação em coisas como beijos e amassos que acabam na posição de missionário, após o que ambos gozam e adormecem nos braços um do outro.

Começou a experimentar, em busca de coisas que o excitem verdadeiramente e lhe dêem a satisfação de que necessita.

No entanto, não aconteceu nada. Seja qual for a situação em que te envolveste, deixou-te sempre a querer mais.

3. é obcecado por conteúdos pornográficos e brinquedos sexuais

Quem vos disser que nunca viu pornografia ou leu uma revista erótica está a mentir.

Não há nada de errado em realizarmos as nossas fantasias sexuais de vez em quando, e masturbarmo-nos enquanto vemos actores e actrizes pornográficos nunca é batota.

Afinal, há algumas coisas que gostamos de ver mas que provavelmente nunca faríamos na vida real.

E é exatamente para isso que serve a pornografia - para passar algum tempo consigo, mesmo que tenha uma vida sexual regular e de qualidade.

No entanto, é muito diferente se se aperceber que está viciado em diferentes conteúdos pornográficos.

As pessoas com um elevado desejo sexual têm o hábito de se masturbarem todos os dias e de verem pornografia a toda a hora.

Tu és igual. És obcecado por estrelas porno. Tens um género preferido.

Tem assinaturas mensais em todos os grandes sítios pornográficos ou até visita cinemas pornográficos.

Não importa se está ou não numa relação e se tem ou não relações sexuais todos os dias, masturbar-se enquanto vê pornografia, ler uma história erótica ou pelo menos ver imagens pornográficas, comprar vibradores e outros brinquedos sexuais é um hábito de que não consegue livrar-se.

No entanto, o seu interesse sexual não diminui depois de ter terminado, na verdade, continua tão excitado como se nada tivesse acontecido.

4) Sacrifica a sua vida quotidiana pelos seus objectivos sexuais

Para si, não há nada mais importante do que satisfazer o seu desejo sexual , e está pronto a abandonar qualquer obrigação que tenha para fazer um booty call. Não é algo que faça conscientemente. Simplesmente controla-o, e não o consegue evitar.

Vais chegar atrasado ao trabalho por causa do sexo matinal.

Não se importa de perder um evento importante por causa de uma ação selvagem, etc. No entanto, o problema surge quando a sua vida amorosa começa a ser seriamente afetada por tudo isto.

Sejamos honestos: quantas das vossas relações falharam por causa do vosso interesse sexual?

Já alguma vez traiu o seu parceiro, não porque ele não lhe agradasse, mas apenas porque não o conseguiu manter dentro das calças e porque não se conseguiu conter para dormir com outra pessoa?

Alguma vez se envolveu numa atividade sexual de risco com alguém que mal conhece ou com uma pessoa que mais tarde lhe poderá causar uma dor de cabeça, só porque não conseguiu controlar os seus impulsos, apesar de saber que estar com essa pessoa é mau?

Já alguma vez pôs em risco a sua reputação ou alguma outra relação na sua vida só porque tinha uma oportunidade de dar uma queca, que simplesmente tinha de usar?

Estas são todas as perguntas que deve fazer a si próprio se quiser saber se o seu desejo sexual está acima da média e se é algo que deve começar a trabalhar.

Se todas ou a maioria das respostas às perguntas anteriores forem positivas, é mais do que evidente que a sua excitação constante está a afetar toda a sua vida, e isso é algo que não deve permitir que continue a acontecer.

5. sente-se mal com isso

Apesar do que lhe possa ter sido ensinado em criança e apesar do contexto social ou cultural em que foi criado, os seus desejos, pensamentos e fantasias sexuais não são motivo de vergonha.

A menos que a sua sexualidade tenha um impacto negativo em alguém, não há motivo para se sentir culpado.

No entanto, a verdade é que sente que o seu desejo sexual mais elevado é uma coisa má. De facto, desde a sua infância ou do liceu que se sente insegura em relação a isso.

Tu próprio sabes perfeitamente que estás sempre excitado e que essa caraterística torna a tua vida um pouco mais difícil.

Afecta a sua capacidade de funcionar no mundo real e impede-o de construir uma relação romântica saudável.

Além disso, também pode ser perigoso: satisfazer os seus desejos sexuais e dormir por aí coloca-o em risco de contrair várias doenças sexualmente transmissíveis, obriga-o a deixar entrar pessoas que não merecem um lugar na sua vida e magoa-o emocionalmente, mesmo que não tenha consciência disso.

5 causas da sua excitação constante

O facto de estar sempre excitado pode ter mais do que uma causa, e aqui estão as mais comuns:

1. razões de saúde

O que a maioria das pessoas não se apercebe a tempo é que a sua hipersexualidade pode ser o produto de uma doença mental ou de problemas de saúde física que nem sequer sabem que têm.

Por isso, antes de dizer a si próprio que o seu comportamento sexual não é normal e que há algo de errado consigo, verifique os sintomas seguintes.

Hormonas

O seu desejo e motivação sexuais são controlados e desencadeados pelas suas hormonas, como a testosterona, o estrogénio, a progesterona, a oxitocina, etc.

Diferentes tipos de hormonas têm uma influência incrível no seu comportamento sexual, na tensão sexual que sente quando está ao lado de alguém que considera atraente, no seu desejo de se masturbar ou de dormir com outra pessoa e na sua energia sexual em geral.

Por conseguinte, se suspeitar que pode sofrer de uma perturbação hipersexual, a primeira coisa que deve fazer é verificar o estado das suas hormonas, porque se estiverem desequilibradas, podem fazer coisas estranhas à sua libido.

Gravidez

Se é uma mulher que não usa contraceptivos, não está a meio do seu ciclo menstrual, mas, pela primeira vez na sua vida, sente subitamente um desejo incrível de atividade sexual, não seria mau fazer um teste de gravidez.

Quer já tenha ouvido falar disso ou não, a verdade é que a excitação é um dos efeitos secundários comuns da gravidez de que a maioria das mulheres se recusa a falar.

Alguns medicamentos

Para além das pílulas anticoncepcionais que diminuem ou aumentam o seu desejo sexual, existem diferentes tipos de medicamentos que podem afetar o seu comportamento sexual e a sua atividade sexual. Por isso, seria bom que lesse os efeitos secundários de todos os medicamentos que tem tomado, porque aí pode estar a solução para o seu problema.

Problemas emocionais ou de saúde mental

Outra coisa que pode ser a causa da sua excitação constante pode ser um incidente emocional ou um trauma que sofreu.

Contrariamente à crença popular, algumas vítimas de abuso sexual manifestam a sua experiência dolorosa através de um comportamento sexual distorcido no futuro, que pode por vezes incluir um aumento do desejo de atividade sexual .

Além disso, os seus problemas de saúde mental (de que nem sequer tem de estar consciente) podem ser a causa da sua hipersexualidade, e isso é algo que deve investigar.

2. alimentos afrodisíacos

De certeza que sabe que existem diferentes tipos de alimentos que podem fazer coisas estranhas ao seu desejo sexual.

No entanto, tenho a certeza que não sabe ao pormenor quais os alimentos que têm efeitos secundários afrodisíacos e provavelmente come um monte deles todos os dias, sem sequer considerar que podem ser responsáveis por estar sempre excitado.

Os alimentos afrodisíacos incluem nozes, mangas, amêndoas, melancia, ostras, maca (a raiz inca que se encontra habitualmente no chá de ervas), champanhe, abóbora, alho, aipo, erva ginseng, malagueta, maçãs, espargos, figos, chocolate, bananas, vinho tinto, romãs, baunilha, salmão, café, morangos, mel, brócolos, aveia, bife...

Olhando para esta lista enorme, parece que se deve evitar quase tudo. No entanto, o facto é que nem todos estes alimentos têm o mesmo impacto em toda a gente.

Sim, a maior parte destes alimentos afecta o sistema nervoso e as hormonas.

Na maioria das vezes, este alimento aumenta os níveis de dopamina no cérebro, o que tem um efeito positivo nos seus centros de desejo e prazer, mas não significa que o deixará instantaneamente excitado.

Por isso, o melhor que tem a fazer é seguir o seu próprio corpo. Preste atenção ao que come e descubra qual é a alimentação que lhe dá mais tesão.

3. falta de sexo

Se teve relações sexuais regulares durante anos, mas agora está num período de seca pela primeira vez desde há muito tempo, é perfeitamente normal que pense em sexo com mais frequência do que antes.

Como já foi dito, é um ser sexual, e é natural que sinta falta de sexo, especialmente se se habituou a isso no passado.

Além disso, provavelmente também sente falta de ter alguém para beijar, abraçar e acariciar depois do sexo.

Isso não está relacionado com o seu elevado desejo sexual, mas sim com a necessidade que todos temos de intimidade, que não tem de ser apenas sexual ou física.

Também pode ter saudades do seu ex e, consequentemente, ter saudades de dormir com ele, o que torna toda esta experiência ainda mais dolorosa e traumática.

Se isto é algo com que se identifica, não se preocupe porque o seu desejo sexual voltará à média assim que encontrar um novo parceiro.

Sim, ao princípio vai ter fome, mas no momento em que compensar todo esse tempo que está a perder, em breve voltará aos seus hábitos antigos e os seus impulsos normalizar-se-ão.

4. uma nova relação

Independentemente do que alguém lhe possa dizer, a verdade é que a primeira coisa que sente quando se apaixona por alguém novo é a atração física.

Esta nova pessoa na sua vida pode ter uma grande personalidade e vocês os dois podem ser compatíveis, mas antes de se conhecerem a um nível mais profundo, têm de se apaixonar pelo aspeto um do outro e tem de haver uma forte química na vossa relação.

É claro que o bom sexo é apenas parte da base de uma relação saudável e nunca pode ser a única coisa que funciona entre casais.

No entanto, é perfeitamente natural que você e o seu novo namorado ou namorada não consigam tirar as mãos um do outro.

Assim, se notar que está mais excitado do que alguma vez esteve e que acabou de começar a sair com alguém novo, a sua excitação deve-se a essa pessoa e à excitação que sente sempre que ela põe os olhos em si.

De facto, se tiver a sorte de encontrar um parceiro que tenha uma energia sexual igual à sua, não pense demasiado nas coisas e desfrute delas durante o máximo de tempo possível, porque é pouco provável que esta paixão e este fogo de artifício durem para sempre.

5) Dependência sexual

O tema da dependência sexual sempre foi controverso.

No entanto, isso não significa que este tipo de dependência não seja real, que não afecte mais pessoas do que se possa imaginar e que não o possa afetar também a si.

Não me interprete mal - não estou a dizer que sofre de dependência sexual, mas pode, sem dúvida, ser uma das razões por detrás da sua excitação .

Quando se é viciado em sexo, as relações sexuais representam uma "dose" para si e tem-se uma vontade incontrolável de as praticar, da mesma forma que os toxicodependentes têm necessidade de consumir drogas e outras substâncias.

Tem múltiplas consequências negativas, começando com problemas nas relações românticas do doente, passando pela promiscuidade e terminando com a incapacidade do doente para realizar as suas tarefas diárias devido ao facto de estar sempre a ter ou a querer ter relações sexuais.

Quando se é dependente sexual, os pensamentos sobre sexo são compulsivos e obsessivos, e está-se disposto a fazer tudo o que for preciso para obter a sua dose, mesmo que isso signifique trair o parceiro, ter mais do que uma relação paralela ou dormir com estranhos.

É claro que, quando se está nesta situação, a maioria das pessoas aconselharia a parar com o seu comportamento, mas a verdade é que não se consegue, por muito que se tente.

6 coisas a fazer sobre estar a ser Ligado O tempo todo

Agora que já identificou que o seu desejo sexual é demasiado elevado, é altura de fazer algo a esse respeito.

Não me interprete mal - o seu objetivo não deve ser matá-lo completamente, apenas deve colocá-lo sob o seu controlo, em vez de as coisas serem ao contrário.

Bem, basta fazer algumas (ou todas) das coisas mencionadas abaixo, e prometo-lhe que deixará de estar constantemente excitado.

1. pedir ajuda

Se pensa que tem uma perturbação hipersexual, a primeira coisa que deve fazer é procurar ajuda profissional.

Em primeiro lugar, verifique o estado das suas hormonas, se está grávida (se for mulher) e todos os comprimidos que está a tomar.

Se não forem estas as razões, é altura de visitar um terapeuta e falar com ele sobre o seu problema.

Não tenha vergonha de falar com as pessoas mais próximas sobre este problema.

Pergunte aos seus amigos em quem pode confiar sobre o seu desejo sexual para ver se é o único a ter estes problemas ou se eles também estão a passar por coisas semelhantes.

Tente comparar a sua condução e veja se está realmente acima da média ou se é apenas isso que parece.

2) Atividade física

O mais benéfico para a hipersexualidade é a atividade física.

Não importa se vai nadar, fazer caminhadas, ir ao ginásio, começar a andar de bicicleta ou criar o hábito de caminhar alguns quilómetros todos os dias.

A questão é a mesma: o seu objetivo é cansar-se o mais possível até ao ponto em que o sexo não lhe passa pela cabeça.

O melhor é controlar o seu desejo sexual e tentar perceber quando está mais excitado, pois é nessa altura do dia que deve praticar esta atividade física.

Existe também a opção de se cansar antes do momento em que provavelmente estará excitado (de acordo com o registo que irá seguir) e depois de terminar - mesmo que a sua mente se excite, o seu corpo não terá força para o acompanhar.

3. ter relações sexuais regulares

Muitas pessoas lutam com o aumento do desejo sexual quando estão em relações "on and off" ou quando a sua vida sexual depende de conseguirem ter sexo aos fins-de-semana ou com a ajuda de uma aplicação de encontros.

Assim, entre uma coisa e outra, masturbam-se, o que, para a maioria, não compensa uma verdadeira relação sexual com outro ser humano.

Por isso, a solução para o seu problema pode ser encontrar um parceiro permanente com quem tenha relações sexuais regulares.

À primeira vista, pode parecer estranho curar a sua dependência sexual com mais sexo, mas acredite em mim - funciona como um encanto.

Não seria má ideia falar honestamente com o seu parceiro sobre este assunto.

É claro que não tem de lhes contar toda a verdade desde o início, porque isso pode assustá-los, mas se vir que são de confiança e se se sentir suficientemente à vontade para se abrir com eles, conte-lhes o que está a fazer.

Depois disso, os dois podem fazer um acordo e um plano sexual.

Mantenha-se fiel aos dias em que programa o sexo e faça o seu melhor para não pensar nisso durante o resto do tempo.

Sim, isto mata a espontaneidade e as borboletas, mas se o ajudar, porque não tentar pelo menos?

4. manter-se ocupado

É muito provável que tenha a capacidade de estar sempre ligado porque tem muito tempo livre e muita energia.

É exatamente por isso que a chave é manter-se o mais ocupado possível.

Planeie todo o seu dia com antecedência: veja os seus amigos, comece um novo passatempo, leia, veja filmes, faça viagens de carro.

Faça o que quiser e o que o ajudar a não pensar em sexo. Para além de o fazer sentir-se melhor consigo próprio, também o ajudará a concentrar-se noutro assunto.

Acredite em mim - depois de um dia longo e cansativo, o sexo será a última coisa em que vai pensar.

5. mudança de dieta ou medicação

Assim que souber qual a dieta que não se adequa à sua libido (ou, para ser franco, se adequa demasiado), faça o seu melhor para a mudar.

Pare de comer as coisas que afectam a sua excitação sexual e veja se está a fazer algum progresso.

Faça o mesmo com os seus medicamentos, mas em vez de deixar de os tomar por si próprio, fale com o seu médico.

Veja se eles podem sugerir algum substituto, sem os mesmos efeitos secundários e que, esperemos, não tenha o mesmo impacto nas suas hormonas e no seu sistema nervoso.

Mas atenção que as coisas não podem mudar de um dia para o outro.

É preciso esperar até que o corpo esteja limpo de todos esses alimentos e comprimidos para notar uma melhoria significativa.

6. meditação

Outra coisa que pode tentar se quiser deixar de estar sempre excitado é a meditação, que acalma todo o seu corpo e mente.

Encontre um ambiente calmo, ouça uma música tranquila e faça o seu melhor para relaxar o mais possível.

Procure no Google algumas técnicas de meditação e respiração para começar.

Quando estiver em contacto com o seu eu espiritual, será mais capaz de controlar os seus pensamentos, emoções e impulsos!